2시까지 강남쥬비스 도착 !
2시반부터 관리 시작한다고 30분정도 종아리 맛사지 하며 잡지 보긔 '-'
우오왓 진짜 종아리 시원해 ㅜㅜ 집에 하나 갖고싶은 충동이 살짝 들면서 ;
직원분께 앞으로 관리 받을 공간 동선 설명 듣고, 탈의 후 얼굴 클렌징하고 몸무게 재기 . . 덜덜덜
챙피해. 챙피하다기 보다 민망하다고 하는 게 더 맞겠지? . .
달랑 팬티만 입고 관리 받는 건 알고있었지만 - - 실제로 해보니 참민망했돠
그래도 꾸욱 참고 마치 아무렇지 않다는 듯 ? ㅋㅋㅋ 담담하게 임함
철판깔아야지 뭐 워쩌겠어. 다같은여잔데 ! ! ! 관리 끝나면 살 다 뺴서 당당하게 벗겠어
휴 . . . 꿈같은얘기. 아직 20회나 남았다규규규 화이팅*
내 몸은 태음인이란다. 태음인은 원래 하체가 튼실하다는디. 음 나 태음인 맞나보다
최근 아는오빠도 팔목은 얇은데 발목은 굵다고 핀잔을 줬었더랫지. 보태준것도 없으면서 - _- 에있 퉤
잘흡수되고 배출은 잘 되지 않는 살찌기 좋은 타입. 태음뮈미
허리 라인은 괜찮지만 폭식과식으로 복부랑 허벅지에 살들이 . . ㅋㅋㅋ 아 패애쑤
거울을 보고 내몸을 보며 설명해주시는 오실땅님 . . 다시한번 또 민망
헤어젤과 슬리밍제품 몸에 바른다음 원적외선프로그램 속으로 꼬고
림프관 있는 곳 (목뒤, 겨드랑이, 배, 무릎뒤, 발목, 팬티라인) 25분동안 맛사징해주긔
처음하는거라 시간 빨리 잘 갔다. 뭐 운동하는 거 아니고 뜨거운곳에서 몸 계속 쪼물쪼물 하는거라 힘들진 않다
몸이 따땃해졌다잉. 혈액순환이 잘되고 있는거겠쥐 ?
샤워 후
기계운동프로그램과 실땅님 멘트
15분 셀룰라이트 분해과정 + 15분 슬리밍과정 + 10분 탄력주기
총 40분동안 가만히 누워서 근육운동을 해줬다.
복부, 허벅지, 팔뚝에 밴딩을 하고 근육운동하는데
아 그 느낌이란 ㅋㅋㅋ 쪼오꼼 당혹스럽긴한데 금새 적응했다. 받을만해 ! ! !
오늘은 염분에 관한 멘트
1. 밥한번에 반찬한개
2. 건더기 위주로
3. 같이 먹지 말고 따로따로
4. 밀가로 음식 노노노
5. 고기는 야채랑
이제 시작이얌 야호
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- 2010.03.02 2010 년 3월 2일 (화) 쥬비스 1차 관리
관심/다이어트2010. 3. 2. 21:16
